MRT - Gesundheitszentrum

MRT Skitraining · Dr. Rüdiger Fiehn · Luisenstrasse 16 · 53604 Bad Honnef · Telefon 02224-96 70 63





MRT Skitraining
auf einen Blick

+ Das MRT Skitraining nutzt das speziell für den Skisport entwi­ckelte Trainingsgerät „SKIGYM“ und bereitet professionell und optimal auf die Wintersaison vor.

+ Alle Trainingsinhalte sind besonders auf die Anforderungen des alpinen Skisports zugeschnitten. Die notwendige Kondition für den Wintersport wird mit ganz spezifischen Übungen aufgebaut.

+ Kraft und Ausdauer verbessern sich bereits innerhalb eines Kurses (10 TE) deutlich. Die wesentlichen Technikelemente des Skifahrens (z.B. der Kurzschwung) werden optimal trainiert.

+ Einzelne Elemente des Skilaufens (z.B. Kanten, Stockeinsatz) werden vorbereitet und eingeübt. Entsprechend der persönlichen Voraussetzungen und Fähigkeiten wird individuell der Schwierigkeitsgrad gesteigert (blaue, rote, schwarze Piste).

+ Das Training ist ganz speziell auf die Kräftigung der Beinmuskulatur ausgelegt, eine der wichtigsten Voraussetzungen für eine sichere Abfahrt.

+ Durch die spezifische Skifahrerhaltung wird auch die untere Wirbelsäulenmuskulatur indirekt trainiert und stabilisiert, sodass auch hier eine optimale Vorbereitung für den Wintersport erfolgt.

+ Die Bewegungsausführung erfolgt dynamisch und beugt damit Muskelverletzungen vor.

+ Ob Anfänger oder Profi, für alle Skifahrer ist ein kontrol­liert spezifisches Skitraining ein wesentlicher Baustein, um entspannt die Vorfreude auf den ersehnten Winterurlaub genießen zu können und stellt die bestmögliche Verletzungsprophylaxe dar.









































































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